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Qualcuno di questo suona familiare?

  • Dolore all’inguine, ai glutei o alla parte interna della coscia, in particolare con movimenti che portano peso?
  • Clic doloroso all’inguine?
  • Dolore quando si sale, si passa l’aspirapolvere, si cammina o si sale e si esce dall’auto?
  • Tenerezza sui fianchi su entrambi i lati della parte bassa della schiena?
  • Rigidità dietro le articolazioni dell’anca durante lo stretching?
  • Dolore in una qualsiasi delle aree sopra durante o dopo la gravidanza?
  • Non riesci a mentire da un lato a causa di un forte dolore intorno all’anca contro il letto?
  • Giocare con l’idea di un’operazione all’anca?
  • Anca rigida che non sembra muoversi tanto quanto l’altra?

 

Quindi cosa sta succedendo?

Prima di tutto, un pò di anatomia. Ai fianchi, molte persone intendono le aree ossee in cui riposiamo le mani. Questi sono in realtà parte del bacino e lontano dalle articolazioni dell’anca reali. T

Il dolore intorno alle aree ossee del bacino è molto comune, così come il dolore alle spalle accompagna quasi sempre un problema al collo. Il motivo è semplice: l’apporto nervoso ai muscoli qui proviene dalla parte bassa della schiena e le dolorose restrizioni lombari possono sensibilizzare questi nervi e i muscoli che servono. Il dolore può anche essere riferito dalle articolazioni spinali.

In questo caso, la soluzione è normalizzare la funzione nervosa. Tuttavia, se i muscoli sono stati stimolati troppo a lungo, possono continuare a brontolare da soli. In questo caso, trattare l’area con il lavoro dei tessuti molli aiuterà molto.

A volte il dolore all’anca può essere bloccato in un punto a metà strada lungo la cresta ossea dell’osso dell’anca. Questa è un’area in cui un gruppo di nervi chiamati nervi cluneali attraversano l’osso nel loro cammino verso i glutei superiori dall’area in cui la parte bassa della schiena e il centro della schiena si incontrano. Questi nervi possono essere irritati da restrizioni lì o da tessuti molli stretti che giacciono su di essi. I pazienti con questo problema spesso riferiscono di sentirsi molto migliorati dopo un solo trattamento.

Anche un muscolo troppo teso è doloroso, ma di solito può essere collegato nella mente del paziente a un evento specifico che di solito comporta un incidente o un’attività fisica dura o insolita. In caso di infortunio, il dolore alla caviglia o al ginocchio può causare una persona che deve sollevare l’anca dal lato interessato come parte di un debole quando cammina. Ciò provoca un inasprimento del muscolo che lo fa perché il modello di uso normale di quel muscolo è cambiato radicalmente.

La debolezza muscolare è diversa. Se sovraccarichi qualsiasi muscolo con un intenso esercizio fisico, questo diventa dolorante per un giorno o due. Questo è semplicemente un vecchio dolore muscolare. Ma se sovraccarichi un muscolo debole su base giornaliera, ti sentirai costantemente stretto e dolorante. Questo è particolarmente vero per i muscoli posturali che non possiamo davvero evitare di usare una volta che siamo fuori dal letto!

 

Due cause dell’attuale dolore all’articolazione dell’anca.

Usura nell’articolazione stessa, solitamente visibile ai raggi X, ma potrebbe essere necessaria una risonanza magnetica se il danno è stato a uno dei componenti dei tessuti molli dell’articolazione, come la capsula articolare.

Nota che l’usura non è sempre una “cosa dell’età”. Può accadere molto prima nella vita a causa di incidenti o attività sportive intense e ripetitive. Un netballer o un ballerino, per esempio, può averlo nel favorire costantemente una gamba quando atterra da un salto.

Una deformità congenita dell’anca. (DDH) In questo scenario il bambino nasce con una malformazione dell’articolazione dell’anca. La palla nella parte superiore dell’osso della coscia (testa del femore) non è stabile nell’incavo (acetabolo). Inoltre, i legamenti dell’articolazione dell’anca possono essere allentati e allungati. Questo può peggiorare con l’età. Di solito questo viene diagnosticato alla nascita e il bambino viene messo in un cast per diversi mesi per incoraggiare il normale sviluppo dell’anca.

Tuttavia, se questo viene mancato o non trattato, può portare a dolore e artrosi entro la prima età adulta. Può causare gambe di diverse lunghezze o una camminata “da anatra” e una ridotta agilità. Il DDH ha una tendenza familiare e di solito colpisce l’anca sinistra.

 

Sindrome dell’anca irritabile

Questa è una diagnosi per qualcuno con sintomi apparenti che indicano un vero problema all’anca in fase di realizzazione, ma con nulla da mostrare ai raggi x.

Molte volte la persona potrebbe notare la rigidità intorno all’articolazione quando cerca di fare un particolare tratto in Pilates o yoga. Possono anche lamentarsi di catture occasionali nella zona inguinale o dolore intorno alla parte superiore della parte interna della coscia.

Non tutto il dolore all’anca viene dall’anca.

Oltre alla lombalgia (menzionata in precedenza) o alla malattia grave, un’altra causa importante è l’articolazione sacro-iliaca (o s.i.j). Questo può essere ferito da una caduta laterale su un osso dell’anca, una scossa improvvisa da un passo mancato o da una gravidanza.

La gravidanza rilascia un ormone (relaxina) nel corpo per ammorbidire i legamenti pelvici in modo che il bambino possa passare più facilmente durante la nascita. Ma la relaxina ammorbidisce tutti i legamenti, compresi quelli che normalmente stabilizzano il s.i.j – non così eccezionale quando si rimane con dolore molto dopo il parto.

Il dolore può essere sentito nell’inguine o nella parte interna della coscia e comunemente nell’area dell’articolazione stessa, specialmente durante l’aspirazione, la deambulazione o la flessione.

 

Borsite da attrito.

I muscoli stretti che ruotano la coscia verso l’esterno possono causare un profondo dolore simile a un mal di denti dietro l’articolazione dell’anca e può essere scomodo sdraiarsi. In casi più estremi ciò si traduce in una borsite da attrito quando i muscoli accorciati si contraggono e si sfregano contro una sacca piena di liquido (chiamata bursa) che separa i tendini muscolari dall’osso sottostante. Il compito di questo sacco è prevenire l’attrito del muscolo contro l’osso, ma sfortunatamente può anche essere dolorosamente irritato e infiammato.

Un’altra borsa si trova nell’area dell’inguine stessa e direttamente sotto il muscolo responsabile di portare la coscia in avanti e verso il corpo. Questo può soffrire allo stesso modo.

Quelli di noi che si spostano attraverso la mezza età e oltre sono più a rischio in quanto i nostri tessuti sono meno elastici ed elastici rispetto al passato. Anche il tasso di riparazione è peggiore … un altro vantaggio dell’invecchiamento!

Il lavoro sui tessuti molli profondi è efficace, anche se la risoluzione completa del disagio può richiedere del tempo se la condizione è in atto da mesi o anni. Sarà necessaria un po ‘di pazienza e in molti casi i farmaci antinfiammatori sono utili quando combinati al trattamento manuale osteopatico.