Il sonno ristoratore è ciò che ci aiuta a svegliarci pronti ad affrontare il nuovo giorno. Una buona notte di sonno non si limita a ricaricare le batterie; aiuta anche a mantenere il corpo in buone condizioni fisiche e psicologiche.
I pazienti con disturbi del sonno sono spesso sorpresi dalla qualità delle soluzioni a lungo termine fornite dall’osteopatia.
Fattori esterni, come lo stress quotidiano, l’ansia, la sovraesposizione agli schermi e la tensione muscolare causata da una cattiva postura possono portare a disturbi del sonno.
A volte, il corpo riceve una significativa stimolazione cognitiva e fisica proprio prima di andare a dormire.
L’osteopata interverrà a livello del sistema neurovegetativo (NVS), che è il sistema responsabile della gestione di questa stimolazione.
Il sistema neurovegetativo
Questo sistema regola le varie funzioni automatiche dell’organismo, come la digestione, la respirazione, la circolazione arteriosa e venosa, la frequenza cardiaca, la secrezione e l’escrezione.
Questo sistema è costituito da sottosistemi opposti e in equilibrio.
- Il sistema parasimpatico:
È responsabile per il generale rallentamento degli organi, stimolando la digestione e rilasciando l’insulina, tra le altre funzioni. - Il sistema simpatico:
Questo sistema è il meccanismo di lotta o fuga dell’organismo e lo aiuta a prepararsi per l’attività fisica e intellettuale. È responsabile della dilatazione bronchiale, dell’accelerazione dell’attività cardiaca e respiratoria, della dilatazione della pupilla e dell’aumento delle secrezioni, il più evidente, del sudore.
Disturbi del sonno in due categorie:
- DISSONNIE
Un gruppo di sintomi che alterano la qualità e la quantità del sonno. La disastrosi colpisce principalmente gli adulti di mezza età e i sintomi riportati comprendono problemi di addormentamento e di sveglia frequente o precoce.Le cause sono:
– Dolore / Stress
– Emicrania / mal di testa
– medicazione
– Alcohol / Drugs
– Ambiente: dound, luce - PARASONNIE
Irrequietezza, emozioni, percezioni anormali e inconsce e sogni che si verificano durante un periodo di sonno sono tutti sintomi di parasonnia. Colpisce principalmente i bambini.Esempi:
– Confusionale
– Consapevolezza
– Sonnambulismo
– Notte di terrore
– Incubo
In che modo l’osteopatia può aiutare con i disturbi del sonno?
Per i risultati conclusivi relativi ai problemi del sonno, l’osteopata si concentrerà sul sistema neurovegetativo, in particolare sul sottosistema parasimpatico.
Le delicate manipolazioni osteopatiche consentono al sistema neurovegetativo di guarire senza problemi, al contrario di un approccio più meccanico che valuta e ripara il problema.
La conoscenza dello stile di vita del paziente e un accurato esame osteopatico consentono all’osteopata di trattare le varie zone del corpo che hanno causato il disturbo del sonno. Il sonno di qualità generalmente ritorna dopo due o tre sessioni.
L’osteopatia può anche prevedere i disturbi del sonno durante i momenti difficili (stress professionale, preoccupazioni personali quotidiane) e impedire loro di portare ad altri problemi (irritazione, affaticamento o distrazione).
